豚しゃぶのスパゲティサラダ

  • 豚しゃぶのスパゲティサラダ
調理時間

30

エネルギー

613kcal

塩分量

2.50g

エネルギー・食塩量は1人分の値です

材料

2人分

マ・マー スパゲティ 1.4mm 100g
豚肉(しゃぶしゃぶ用) 80g
もやし 100g
きゅうり(千切り) 1/2本
とうもろこし(缶) 20g
レタス 2枚
材料A
練りごま 大さじ2(36g)
ごま油 大さじ3(36g)
大さじ2(30g)
しょうゆ 大さじ118g
砂糖 大さじ1(9g)
適量
こしょう 適量

下準備

・豚肉を沸騰したお湯でゆでて、ゆで上がったら冷水に通して冷やし、半分に切っておく。
・もやしを下ゆでしておく。

作り方

1

ボウルに(A)を入れて混ぜ合わせておく。

2

スパゲティを塩入りのお湯で表示時間よりも1分長めにゆでて、ゆで上がったら氷水に通して冷やし、水気をよく切る。

3

器にレタスをしき、(2)、豚肉、もやし、きゅうり、とうもろこしを盛りつけ、(1)を添える。

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